estressou? costurar pode te ajudar a relaxar!

costurar também ajuda na memória, concentração e na coordenação motora!

não importa a idade: costurar traz benefícios à saúde de todos!

Confiança

n.

02

Costurar é uma atividade repetitiva que estimula pensamentos positivos.

Quando você conclui uma peça ou termina um conserto, se sente incrível!

A cada sucesso, você vai construindo mais confiança em si mesma, e isso aumenta também a auto-estima a longo prazo.

Criatividade

n.

03

Costurar estimula o pensamento a resolver problemas de forma criativa.

Com a prática, a tendência é aplicar este pensamento no dia a dia!

Pressão

n.

04

Quando estamos concentradas costurando, o coração bate mais devagar!

Além disso, a pressão também diminui, promovendo tranquilidade e um estado similar ao meditativo.

Desde 2014, dou aulas e divulgo a costura criativa através de cursos online e vídeos-tutoriais em meu canal no YouTube.

Linha branca

Quem conta tudo isso?