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Daqui a pouco na @_pupi_la, vem costurar junto ess

Daqui a pouco na @_pupi_la, vem costurar junto essa gola fofa pra sua mãe, pra ti ou pra quem você quiser!
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A live é hoje, quinta, dia 30/04 às 15h (horário de Brasília) no perfil da Pupila, tá?! Já separa a lista de materiais📝
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✔ 1 retângulo medindo 1,60m de comprimento por 70cm de altura de flanela (ou Viscose)
✔ Linha para costura
✔ Ferramentas de costura (tesoura, alfinetes, fita métrica, giz/caneta de tecido, etc.)
✔ Máquina de costura
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Te espero! ❤ Compartilhe e marque quem você conhece que ama costurar!
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Ah, uma dica! 🙋🏻‍♀️ Se não puder participar hoje, me segue no TeleGram que eu vou divulgar lá o vídeo completo depois! 😉 Pra me seguir é só clicar no link no meu perfil, é gratuito, vem! 🥰
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#pupila #costura #costuracriativa #euamocosturar #tutorial #live #livedecostura #costurices #gola #maxigola #diy #acostureirinha

Vem costurar o presente pra sua mãe - ou pra você mesma(o)! 👇
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Nesta quinta, 30/04 às 15h, farei uma live de costura de dia das mães no perfil da @_pupi_la!
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A Pupila é uma escola de artes manuais maravilhosa que fica em Brasília. Sou Brasiliense, mas moro em São Paulo. Sempre que vou visitar minha família, dou aulas de costura presenciais na @_pupi_la, adoro! ❤ Por conta da quarentena, isso não é mais possível (por enquanto), mas pelo poder da internet, estaremos ao vivo no mundo inteiro te ensinando a fazer uma gola quentinha para sua mãe ou pra você mesma(o)!
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Quer costurar junto comigo? 📝 Então anota aí os materiais pra nossa live!
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✔ 1 retângulo medindo 1,60m de comprimento por 70cm de altura de flanela
✔ Linha para costura
✔ Ferramentas de costura (tesoura, alfinetes, fita métrica, giz/caneta de tecido, etc.)
✔ Máquina de costura
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Te espero na live! Compartilhe com quem você conhece que ama costurar! ❤ #pupila #costura #costuracriativa #euamocosturar #tutorial #live #livedecostura #costurices #gola #maxigola #diy #acostureirinha
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EI, PSIU... 🙋🏻‍♀️ Não tem máquina de costura? Sem problemas! Esse projeto também dá pra fazer à mão! 🙌❤ Só vem! 😉🥰

Como tá a ansiedade por aí? 😵 Confesso que,

Como tá a ansiedade por aí? 😵 Confesso que, por aqui, está às tampas. Mas de um jeito bom. Às vezes não. Quer dizer, tá um pouco como aquele vídeo engraçado do senhor que reclama: "tava ruim, tava bom, mas parece que piorou".
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Sim, eu fico ansiosa por absolutamente tudo. Frequentemente choro. Estou no meio de uma tarefa e de repente me vem "flashes" de visões catastróficas, do caos instalado. A imagem dos caminhões do exército na Itália levando os corpos, pessoas sem ter como se despedir, imagino nosso (des)governo lidando com tudo isso e choro, fico furiosa. Passa um tempo e volto a "ficar bem", tenho ideias novas e empolgo com as costuras e produção de conteúdos com um entusiasmo visceral, potente.
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Será que antes meu humor variava assim? 🤔 Ou eu que não ficava tanto tempo só e me observava? Não sei... Só sei que ontem me permiti tirar 10 minutos pra meditar.
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Por apenas 10 minutos eu silenciei o celular, não li o jornal, não refiz o meu plano de negócios, não duvidei de mim mesma, não xinguei o presidente, não faxinei a casa, não exagerei na comida, nem me cobrei por não estar fazendo cursos online ou assistindo a lives ou participando de calls ou sendo pontual, coerente e serena como eu gostaria.
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Me senti muito bem meditando, e é algo que está ao alcance de qualquer pessoa. Não custa nada e faz um bem danado.
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Usei um aplicativo gratuito no celular, chamado Headspace. Recitar o ho'oponopono é mais fácil ainda e muito eficaz. Tem também as meditações gratuitas no YouTube, minhas favoritas são as da @reginatavares_oficial ou o canal @yogamudrabr. Opções não faltam!
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A verdade é que a mente é lotada de pensamentos repetitivos que muitas vezes não fazem bem, e essa pausa serve pra relembrar que você não é os seus pensamentos. Você é o ser que pensa, que sente, que cria, que toca, que vibra, se expressa, vê. ❤ É uma mudança de perspectiva sutil, mas muito importante.
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Criar esse hábito de poucos minutos por dia treina a mente para sair "do automático" e priorizar vivenciar quem realmente se é.
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E aí, vamos meditar hoje? 🧘🏻‍♀️ Comente abaixo se você medita, como se sente com relação a isso e também dicas de canais e aplicativos de meditação! 👇❤

SIM, você PODE costurar na quarentena (e sempre)!

SIM, você PODE costurar na quarentena (e sempre)! Na edição de hoje do @estadao, saiu uma matéria linda feita pela Júlia Corrêa falando sobre como o fazer manual pode ajudar a gente em períodos difíceis como o que estamos vivendo agora. Um pouco da minha história pra ti:

Em paralelo ao meu trabalho como redatora e editora online, em 2014 eu fazia cursos de costura e cada vez mais me apaixonava por desenhar, modelar e me expressar através da costura. Entre uma separação difícil, um ambiente tóxico de trabalho e uma autoestima inexistente, as madrugadas apertando o pedal da máquina me traziam muita realização.

Há 6 anos, costurar não era "hype" como hoje, nem existia o termo "costura criativa". Em uma das minhas crises, resolvi sair de casa e ir num sebo para distrair. O vendedor recomendou o livro: Balzac e a Costureirinha Chinesa, do Dai Sijie.

Me identifiquei com a história d'a Costureirinha e seu despertar para a arte, para o fazer criativo e autoral - além de outras coisas, não vou dar spoiler! Alguma chave virou ali, e com muita coragem e teimosia fui trilhando meu caminho com panos e linhas: primeiro uma pequena marca de roupas sob medida, em seguida a venda da minha própria coleção em bazares e feiras, até me descobrir professora. Tudo isso sempre em paralelo ao trabalho, nas horas vagas e finais de semana. Depois veio o canal no YouTube. E a coragem para dar o salto e me dedicar 100% às aulas e ao que eu amo fazer.

Costurar já me ajudou a recuperar de um luto. De uma depressão. De crises de ansiedade e outros momentos terríveis. Mas também já me acompanhou em toalhas costuradas para piqueniques cheios de amor, porta-copos em celebrações lindas, roupas para momentos e pessoas especiais...
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É por essas e outras que eu teimo em dizer que Costurar é um Superpoder da vida real. Para mim, a máquina de costura tem um motor que produz felicidade e autorrealização. Mas você pode substituí-la por agulhas de tricô, crochê ou bordado. Pincéis. Instrumentos musicais. Serrotes, lixas, canetas, teclas ou formões.
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O segredo está em colocar o coração para transbordar e deixar as mãos fazerem o que fazem melhor: criar.
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O fazer manual cura. 🥰🙌

⚠️ATENÇÃO!⚠️ As aulas no @sescpompeia e

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